👨⚕️你可能偶尔会感到异常寒冷，哪怕是在温暖的房间里，也忍不住要裹紧被子。这种不寻常的冷感，正是恶寒的表现。那么，恶寒究竟是什么呢？让我来为你一一揭晓👇。
恶寒是一种主观感受，简单来说，就是自觉寒冷，且这种寒冷感无法通过增添衣物或取暖设备来缓解。从中医的角度来看，恶寒往往与外感风寒邪气有关。当风寒邪气侵袭人体，导致人体阳气受损，就会出现恶寒的症状。同时，恶寒还可能伴随着头痛、发热、鼻塞、流涕等一系列症状。
💡恶寒期间要注意保暖，及时添加衣物，避免受寒加重病情。🛌还要多休息。身体在抵抗疾病时需要消耗大量的能量，充足的休息可以帮助身体恢复。💤如果恶寒持续不缓解或者伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医。🚑
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